No.353 本場アメリカの「ミット打ちマスターコース」

105分 5,250円

１．ケン・アダムス・トレーナー

• 反射トレーニング

•  動きとパンチ

• リング内で滑らかに動く

• ミット打ちインターバル･トレーニング

•  決めた数だけパンチを出すトレーニング

•  蝶とハチ･トレーニング

２．ロジャー・メイウェザー・トレーナー

•  動きながらのミット打ち

•  パンチを出す距離

• ダッキングとヘッドスリップ

•  パンチをストッピング

• アクション

• ブレークダウン

• 右のカウンター

• フックでカウンター

• ボディブローのカウンター

• 位置を変えるターン･プロスタイル

• 位置を変えるターン･アマスタイル

• ストッピングとカウンター

• スウェーバック後のカウンター

• 相手をいなしてサイドにまわる

• ミックスしたトレーニング

• ミットを使った動き

• 右手でターン

• フックでピボット

• 腰の回転

 ３．ギル・マルティネス・トレーナー

• パンチの適用

• 相手のスタイルに合わせるトレーニング

　

 ４．ジェームス・ペニャ・トレーナー

• ドラム型ミットでパワーをつけるトレーニング

•  防御練習

• コンディション作り

•  ヘッドスリップとコンビネーションブロー

 ５．他のバリエーション

• パンチをブロック

• ダブルパンチ

• 動きの追加

• スピードとパワー

•  連打

 ６．最適なミットの選択

• 普通のパンチミット

• ウルトラ軽量パンチミット

• 究極のクラシックミット

• パンサー･パンチミット

• エア･ミット

• マキシ･ミット

• コーチ･スパーミット

• コンパクト･パンチミット

• ドラム型ミット

 （注）英語版ですが本場アメリカのミット打ちのパターンの実践部分が多いビデオでよく理解でき非常に参考になります。